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eFTPが5W上昇。Polarizedトレーニングの成果？
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ロードバイク 8月16-22日 トレーニング記録 The Wringerがキツイ
今週のトレーニング内容。The Wringerの達成度が少し進歩。
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ロードバイク FTP10W増！低強度(Z2)練習の効果？
ゆうポニョのFTPtest測定結果とIntervals.icuの機能紹介
ロードバイク ロードバイクトレーニングデータ管理にIntervals.icuを使ってみた
ロードバイクトレーニングデータを無料で解析してくれるIntervals.icuというウェブサイトを使用してみた感想。