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ロードバイク

小江戸・川越グルメライド

小江戸食べ歩きグルメライド。川越、越谷周辺の美味しい食べ物を満喫!
農業

7a分の畑、作付完了!

最初に借りた7a分の畑に野菜を作付。
農業

遂に栽培開始! 耕運から播種まで

遂に野菜の栽培開始!最近の進捗について。
ロードバイク

Alpe du Zwift 自己ベスト更新!トレーニングの成果が出始めたか

Alpe du Zwiftで自己ベスト更新。44分49秒。
ロードバイク

いつになったら完遂出来るの!?The Wringer

The Wringerが完遂出来ないが、eFTPが217Wに上昇した話。
ロードバイク

eFTP5W上昇 Polarizedトレーニングの成果?

eFTPが5W上昇。Polarizedトレーニングの成果?
ロードバイク

8月16-22日 トレーニング記録 The Wringerがキツイ

今週のトレーニング内容。The Wringerの達成度が少し進歩。
ロードバイク

8月9-15日のトレーニング 高負荷練再開

Rattle snake、The wringerといった高負荷のワークアウトを取り入れた練習の話
料理

ニンジングラッセのトマトソース和え

甘いニンジンに酸味と旨味たっぷりのトマトソースを和えた料理レシピ
ロードバイク

練習再開 12日間練習をさぼった末路

3週間近くまともに練習していないと、高強度練習が出来なくなった話
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